Les minuteurs de gym rechargeables sont conçus pour être faciles à utiliser et très fiables. Il s'agit d'un appareil programmable qui peut être personnalisé pour répondre aux exigences spécifiques de différentes applications. La montre avec minuterie de fitness est également très précise.
| Nom du produit | Minuterie de gymnastique Crossfit à 6 chiffres de 1,8 pouces |
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12/24h en temps réel- |
Système 12-heures et système 24-heures en même temps. (12Hours-[H1 HH:MM], 24Hours-[H2 hh:MM].) |
| Mode Chronomètre |
La fonction chronomètre permet aux athlètes de chronométrer leurs entraînements à la milliseconde près. Commencez à compter de 00 00 :00 à 99 59 :99 |
| Mode compte à rebours |
Comptez de 00h00 à 99h59. Peut personnaliser le temps de démarrage |
| Mode TABATA |
Temps de travail prédéfini (F) 20 secondes, intervalles (C) 10 secondes ; Répétez 8 fois. |
| 10 SEC |
Après sa mise sous tension, le mode compte à rebours 10 secondes de temps de préparation, accompagné d'un bip (les 3 dernières secondes) |
| Avantage | Intervalles personnalisés, facile à installer, télécommande Premium |
| Conseils amicaux | Pour garantir que la minuterie peut fonctionner immédiatement à son arrivée, veuillez préparer la batterie à l'avance |
La façon d'utiliser une minuterie de salle de sport dépend du modèle, mais voici quelques instructions générales pour différentes fonctionnalités :
Mise en tours
Certaines minuteries permettent de définir le nombre de tours, de 1 à 9, ou en continu. D'autres peuvent avoir des tours hauts et bas, que vous pouvez utiliser pour indiquer différentes parties du tour, comme le travail et le repos.
Temps de prise
Vous pouvez définir la durée des périodes de repos et des périodes d'intervalle, par incréments de 5 secondes ou plus. Vous pouvez également utiliser un compte à rebours, qui compte de 00h00 à 99h59.
Démarrage et arrêt
Certaines minuteries ont un bouton de démarrage, tandis que d'autres peuvent nécessiter que vous appuyiez sur OK pour démarrer, arrêter ou reprendre.
Autres fonctionnalités
Certaines minuteries peuvent avoir une fonction de pause, un contrôle du volume ou des bips pour indiquer le début et la fin des tours ou des intervalles.
Comment les minuteries aident à augmenter la durée de l'entraînement
Vous aider à gérer votre temps
Que vous couriez, vous étiriez ou souleviez des poids, regarder l'horloge pendant que vous vous entraînez vous aidera à suivre l'heure et à surveiller la durée pendant laquelle vous effectuez chaque exercice. Lorsque vous utilisez une minuterie, vous pouvez définir des objectifs précis, comme courir 15 minutes d'affilée. En gardant un œil sur l'horloge pendant votre jogging, vous saurez que vous atteignez exactement cet objectif. De plus, il est facile d'augmenter votre temps d'entraînement à mi--exercice-il suffit de regarder l'horloge et de continuer votre exercice pendant le temps supplémentaire que vous souhaitez.
Chronométrage des périodes de repos
Si vous effectuez un entraînement par intervalles, il est important de pouvoir suivre non seulement la durée pendant laquelle vous effectuez chaque exercice, mais également la durée pendant laquelle vous vous reposez entre chaque exercice ou série. Si votre entraînement fractionné nécessite exactement une minute de repos entre chaque série, vous pourrez chronométrer votre période de repos à la seconde près. Utiliser une minuterie pour cela est plus précis que compter les secondes sans minuterie. Même si quelques secondes peuvent sembler mineures, ce calcul exact pourrait faire la différence entre terminer votre entraînement et être trop fatigué pour terminer votre prochaine série.
Mesurer les progrès
Avoir une minuterie à la salle de sport vous aide également à suivre vos progrès au fil du temps. Si vous faites un entraînement de vitesse, vous pourrez facilement voir à quelle vitesse vous pouvez effectuer le même exercice d'un entraînement à l'autre ou combien de répétitions d'un exercice vous pouvez effectuer dans un laps de temps donné. Connaître ces informations vous poussera à vous améliorer à chaque séance et vous permettra de vous efforcer de battre des records personnels.
Fonction
Horloge normale : basculez entre le format 12 heures et le format 24 heures
Format 24 heures [H1 16:03] Format 12 heures [H2 4:03]
Compte à rebours : mode d'affichage dn XX:XX, maximum 99 minutes et 59 secondes ;
Chronométrage : mode d'affichage UP XX:XX, maximum 99 minutes et 59 secondes, en comptant de UP 00:00 jusqu'à votre heure prédéfinie ; [00h00 à 99h59]
Chronomètre : compte de 00 00 :00 à 99 minutes et 59 secondes : 99 % ;
Minuterie d'intervalle : créez une minuterie avec un nombre illimité d'intervalles. Regrouper les intervalles en ensembles et fusionner
Spécifiez un ensemble de répétitions. Vous pouvez définir jusqu'à 10 intervalles définis et 9 temps d'entraînement
et reposez-vous sous chaque ensemble.
Le nombre de tours est affiché lors de l'exécution, mais seuls 9 tours sont affichés.
La minuterie de fitness LED multifonctionnelle peut vous aider à mieux faire de l'exercice à la maison, dans le garage, la salle de sport, la salle de boxe, la salle de musculation, l'école, la cuisine et d'autres lieux de fitness.
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